Potongan daging ayam dengan oatmeal dapat direkomendasikan dengan aman untuk diet.
Ahli gizi terus-menerus mengingatkan kita tentang manfaat oatmeal, tetapi tidak menarik untuk terus memasak bubur dari mereka. Potongan daging seperti itu akan mendiversifikasi meja Anda dengan sempurna.
Untuk menyiapkan irisan daging ayam dengan oatmeal, Anda akan membutuhkan: ayam (dada atau ayam cincang siap pakai) - 500 g, oatmeal (pilih gilingan terbaik) - setengah gelas segi biasa, serta bumbu (bawang - 1 pc., 2-3 siung bawang putih, lada hitam, paprika, bumbu, garam secukupnya), setengah gelas susu (bisa diganti air), satu butir telur.
Memasak irisan daging ayam dengan oatmeal
1. Tuang oatmeal dengan susu atau air, pecahkan telur di sana, aduk dan biarkan campuran selama setengah jam.
2. Cincang halus bawang merah, bawang putih, bumbu, campur semuanya dengan daging cincang. Menggerakkan. Jangan lupa tambahkan garam.
3. Masukkan daging cincang dengan bumbu ke dalam sereal. Aduk campuran dengan baik.
4. Taruh daging cincang untuk irisan daging dalam wajan berminyak (Anda bisa menggunakan mentega atau sayuran). Goreng irisan daging ayam dengan api sedang di kedua sisi, lalu didihkan dengan api kecil, tutup, sampai empuk.
Saran yang bermanfaat
Berbagai lauk cocok untuk irisan daging seperti itu - misalnya, kentang goreng tradisional, salad sayuran.
