Banyak orang berpikir bahwa kopi dapat diganti dengan sawi putih, karena dengan ini, tubuh akan menerima lebih banyak manfaat daripada bahaya. Namun produk nabati ini juga memiliki kekurangan jika dikonsumsi dalam jumlah yang tak terhitung.
Seperti ramuan obat lainnya, sawi putih dapat dipanen dan dikeringkan sendiri. Anda juga dapat membeli produk jadi di apotek. Akarnya memiliki sifat yang paling bermanfaat, dan dialah yang meniru rasa kopi (tidak mengandung kafein). Oleh karena itu, minuman ini aman untuk penderita hipertensi. Tanaman ini mengandung inulin, yang memungkinkan penderita diabetes untuk menggunakannya.
Berbagai vitamin (terutama kelompok B dan elemen pelacak) memberi sawi putih dengan sifat bermanfaat yang berkontribusi pada:
-menguatkan sistem kekebalan tubuh - asam chicoric meningkatkan kekebalan dan digunakan sebagai tindakan pencegahan terhadap ARVI;
- pemulihan proses pencernaan setelah perang melawan obesitas;
- memperkuat jantung dan sistem saraf - sawi putih mengandung magnesium, kalium dan menurunkan kolesterol darah;
- membersihkan tubuh dari luka bernanah;
- memiliki efek menenangkan;
- pengobatan penyakit usus;
- kemungkinan penyakit pada sistem genitourinari berkurang.
Penggunaan sawi putih untuk wanita hamil tidak membawa bahaya. Sebaliknya, dapat mengatasi anemia, karena mengandung zat besi.
Selain itu, sawi putih mengandung asam folat (dengan mengkonsumsi hanya satu cangkir, tubuh akan menerima setengah dari nilai harian).
Kontraindikasi minuman:
- tidak dianjurkan untuk menggunakan sawi putih larut untuk varises, peningkatan batuk, gastritis, asma;
- karena sawi putih mengandung asam askorbat, ini dapat memicu alergi terhadap vitamin C;
- intoleransi individu.
Anda harus memperhatikan tanggal kedaluwarsa dan komposisinya. Dalam produk yang berkualitas, akar tanaman yang dihancurkan harus ada dalam komposisi. Yang paling penting adalah jangan melarutkan produk dalam air mendidih (airnya harus panas). Ada 2 sdt untuk segelas air. chicory. Anda dapat menambahkan susu atau madu dengan gula, selai atau kakao - ini tidak akan mengubah kualitas dan sifat. Untuk memperkaya tubuh dengan zat-zat bermanfaat, cukup minum hingga 4 gelas sehari. Selain itu, sawi putih dapat dimasukkan dalam makanan untuk anak-anak.
