Makanan terpisah dikembangkan oleh Herbert Shelton. Teorinya didasarkan pada kompatibilitas dan ketidakcocokan makanan. Seseorang menganggapnya sebagai diet, tetapi para pendukung teori mengatakan bahwa itu adalah cara hidup. Bagaimanapun, orang-orang benar-benar kehilangan berat badan dan kesehatan mereka menjadi jauh lebih baik. Jika Anda memutuskan untuk beralih ke makanan yang terpisah, maka Anda harus belajar banyak. Dan sekarang saya ingin menyoroti prinsip-prinsip dasar nutrisi terpisah.
instruksi
Langkah 1
Jadi, aturan pertama mengatakan bahwa Anda tidak dapat menggabungkan makanan karbohidrat dan asam. Misalnya, kacang polong dengan jeruk atau kurma dengan lemon. Adapun sayuran seperti tomat, umumnya hanya dapat dikonsumsi dengan sayuran berdaun dan makanan berlemak, tetapi tidak untuk makanan bertepung.
Langkah 2
Aturan kedua adalah bahwa protein dan karbohidrat pekat harus dimakan secara terpisah. Ini berarti Anda tidak dapat menggabungkan makanan seperti, misalnya, daging dan roti, telur dan kentang. Omong-omong, kebiasaan makan roti terpisah dari daging sudah muncul sejak lama sekali. Dan dia pergi dari bangsa Mesir dan Yunani.
Langkah 3
Dua protein terkonsentrasi tidak cocok dalam satu kali makan. Misalnya, protein nabati - kenari, dan protein hewani - daging, tidak bisa dimakan bersama-sama. Mereka harus digunakan secara terpisah satu sama lain.
Langkah 4
Dan inilah prinsip menarik lainnya dari nutrisi terpisah: semangka dan melon tidak dapat digabungkan dengan produk lain. Selain itu, mereka harus dimakan tidak hanya untuk makanan penutup, tetapi sebagai makanan utama.
Ini adalah prinsip dasar pemberian makan terpisah menurut Herbert Shelton. Tentu masih banyak yang harus dipelajari. Tapi, menurut saya, menurut dasar-dasar ini, jelas tidak mudah untuk makan seperti itu, tetapi hasil dan manfaatnya sangat besar. Semoga berhasil!
