Postulat bahwa segala sesuatunya baik dalam jumlah sedang dapat diterapkan dengan sempurna pada teh. Konsumsi teh kental dalam jumlah sedang hanya akan bermanfaat bagi kesehatan Anda, tetapi ketika keseimbangannya terganggu, masalah tidak dapat dihindari. Kafein dan tanin yang ditemukan dalam teh hanya berguna dalam jumlah kecil, dan kelebihannya menyebabkan banyak penyakit.
Efek samping minum teh kental
Teh yang sangat kuat ini mengandung kafein dan tanin, yang dalam jumlah banyak dapat menyebabkan insomnia dan sakit kepala. Untuk rata-rata orang, asupan kafein tidak boleh melebihi 300 mg per hari. Tanin dikategorikan sebagai anti nutrisi. Artinya mengganggu penetrasi nutrisi tertentu ke dalam tubuh, misalnya kalsium. Itulah mengapa bermanfaat menambahkan sedikit susu pada teh agar kalsium yang terkandung di dalamnya sempat masuk ke dalam tubuh. Di sisi lain, susu mengandung kasein, yang menghilangkan potensi antioksidan yang bermanfaat dalam teh.
Satu atau dua cangkir teh kental sehari tidak ada salahnya. Tetapi jika Anda menjadi kecanduan teh kental, maka jumlah ini tidak lagi cukup. Dan kemudian bahayanya jauh lebih besar daripada manfaatnya.
Banyak tergantung pada kualitas teh. Beberapa produsen sengaja mengabaikan norma dan menambahkan kotoran khusus ke teh yang mewarnai daun teh dan membuatnya lebih kuat. Dan teh "kuat" seperti itu sangat berbahaya. Anda dapat membedakan antara teh berwarna dan teh alami dengan mencelupkan kantong ke dalam air dingin. Jika teh mewarnai air, maka ia memiliki pewarna berbahaya.
Teh yang sangat kuat dalam jumlah besar mempengaruhi warna kulit, dan berubah menjadi kuning.
Sejumlah besar teh kental bisa diminum. Dalam hal ini, sakit kepala, mual, pusing, sakit perut terjadi, benda-benda di sekitarnya dianggap kabur, koordinasi gerakan terganggu. Alasan untuk ini adalah bahwa teh mengatur kadar gula darah. Mengkonsumsi teh kental dalam jumlah sedang dapat mencegah diabetes. Terlalu banyak teh kental memaksa tubuh untuk menghemat dan membatasi gula, dan Anda mulai melewatkannya.
Dalam hal ini, Anda harus berhenti minum teh dan makan atau minum apa pun untuk meningkatkan kadar gula Anda. Ini bisa berupa es krim, susu kental, biskuit manis, atau roti dan mentega.
Jika Anda pecinta teh yang kuat dan suka sering meminumnya, lebih baik tetap pada satu jenis teh dan pastikan jumlah daun teh yang diseduh tidak melebihi 20 g per hari.
Lebih baik minum teh lemah. Ini jauh lebih sehat daripada kuat dalam jangka panjang.
Khasiat teh kental yang bermanfaat strong
Sebaliknya, jika Anda meminum teh kental dalam porsi kecil, maka manfaatnya sangat besar. Teh kental memberikan muatan kelincahan dan energi yang tidak lebih buruk dari kopi. Berguna untuk menurunkan suhu tubuh yang tinggi, menghilangkan efek racun, menyehatkan paru-paru, membersihkan selaput lendir, merangsang buang air kecil, dan membantu tubuh mencerna lemak.
Selain itu, teh kental membuat seseorang mabuk dalam keadaan mabuk. Kafein memberi sinyal pada ginjal untuk membersihkan.
