Semua orang haus, terutama saat musim panas. Dan anak-anak yang tidak duduk diam bahkan lebih haus. Tentu saja, ada banyak pilihan minuman di toko sekarang, tetapi manfaatnya bagi kesehatan, terutama untuk anak-anak, sangat diragukan. Cobalah membuat minuman buatan sendiri - keduanya lebih sehat dan enak daripada yang dibeli.
instruksi
Langkah 1
Berbagai minuman yoghurt sering diiklankan di TV. Mereka dapat dengan mudah dibuat di rumah. Untuk ini, Anda perlu kefir dan selai. Selai favorit Anda, sedikit gula dan sedikit air hangat ditambahkan ke kefir biasa. Jika Anda menyaring yogurt yang dihasilkan dan menuangkannya ke dalam botol, maka anak tidak akan membedakannya dari yang dibeli di toko.
Langkah 2
Seringkali anak-anak tidak terlalu menyukai susu. Namun sangat bermanfaat bagi tubuh anak. Anda dapat membuat koktail dengan tangan Anda sendiri yang pasti akan sesuai dengan selera bayi Anda. Hancurkan satu pisang cincang dalam blender. Tuang setengah liter susu hangat, Anda bisa menambahkan sesendok madu atau sirup secukupnya. Kocok sebentar, lalu tuang ke dalam gelas.
Langkah 3
Di musim dingin, minuman tidak hanya akan menghilangkan dahaga Anda, tetapi juga menghangatkan Anda. Ini paling baik dilakukan dengan kakao tradisional yang diseduh menurut resep tradisional. Untuk melakukan ini, bubuk kakao digiling dengan sedikit susu dan gula, kemudian dituangkan dengan jumlah susu panas yang diperlukan dan dimasak di atas kompor dengan api kecil sampai mendidih. Kakao seperti itu dapat diminum di musim dingin dengan tambahan kuning telur atau krim, dan di musim panas dengan es krim.
