Ada anggapan bahwa roti crouton tidak bermanfaat bagi tubuh, karena memiliki kandungan kalori yang tinggi. Tapi itu tidak selalu terjadi. Beberapa faktor mempengaruhi kandungan properti yang berguna dalam crouton.
Kalori minimal
Manfaat crouton tergantung pada cara memasaknya, bahan apa dan jenis roti apa yang digunakan dalam proses memasaknya. Harus segera dicatat bahwa kita berbicara tentang crouton buatan sendiri, dan bukan tentang yang dapat ditemukan di toko - di sini, tentu saja tidak ada manfaatnya. Banyak zat yang termasuk dalam produk toko berasal dari bahan kimia, yang pada prinsipnya tidak termasuk dalam kategori "berguna".
Crouton adalah irisan roti yang digoreng atau dikeringkan dengan berbagai cara. Mereka dapat digunakan sebagai hidangan pembuka, sebagai makanan yang berdiri sendiri, atau sebagai elemen penyusun dari sesuatu yang lain. Kandungan kalori, yang sangat mengkhawatirkan banyak orang, terutama tergantung pada roti dari mana roti panggang disiapkan. Misalnya, crouton yang dikeringkan dari roti hitam gandum hitam kurang tinggi kalori, yang berarti lebih bermanfaat daripada digoreng dengan mentega dari roti putih.
Ternyata, bertentangan dengan pendapat tradisional, crouton memang memiliki beberapa sifat yang bermanfaat. Crouton dapat dianggap sebagai makanan lezat, mereka mudah dicerna oleh tubuh. Dalam hal ini, penimbunan lemak dan gangguan metabolisme tidak terjadi, apalagi roti panggang yang tepat dapat menjadi sumber karbohidrat yang diperlukan untuk tubuh manusia.
Enak dan sehat
Crouton berguna jika dibuat dari roti hitam. Produk semacam itu mengandung banyak serat, elemen pelacak yang bermanfaat, serta vitamin B - di sinilah manfaat nyata bagi tubuh. Selain itu, penggunaan crouton seperti itu digunakan selama penurunan berat badan, dalam semua jenis diet. Mereka dapat dengan aman ditambahkan ke berbagai sup, salad, dan hidangan lainnya. Hal yang sama tidak dapat dikatakan tentang roti panggang yang terbuat dari roti putih, yang, tidak diragukan lagi, dianggap sebagai produk berkalori sangat tinggi dan tidak direkomendasikan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Roti hitam dan crouton yang dibuat darinya dapat divariasikan dengan garam, bumbu, bahkan mungkin keju atau sepotong kecil sosis diet. Jadi dari sepotong roti hitam biasa, Anda bisa membuat karya seni yang nyata. Berkat ini, bahkan diet terberat pun bisa berubah menjadi pesta kecil untuk perut Anda. Dan untuk ini Anda tidak perlu memiliki keahlian juru masak super, semuanya bisa dimasak di rumah biasa menggunakan produk biasa.
