Bermacam-macam manisan terwakili secara luas di setiap toko modern. Ada produk untuk setiap selera dan dompet. Mereka yang menyukai makanan manis memiliki banyak pilihan, tetapi Anda harus ingat bahwa Anda dapat memilih, tidak hanya berfokus pada rasa, tetapi juga pada kegunaan produk.
Permen yang berbahaya:
1. Permen lemak. Ini adalah permen yang dibuat menggunakan teknologi paling primitif dari bahan-bahan termurah. Kerugian mereka sangat besar. Mereka menyebabkan obesitas, menghancurkan jantung, hati, pembuluh darah.
2. Kue yang berlemak dan manis. Mengandung lemak yang membunuh jantung dan pembuluh darah. Juga, jika diproduksi menggunakan teknologi yang disederhanakan, itu merusak gigi dan menghancurkan email.
3. Wafel. Wafel itu sendiri cukup tidak berbahaya. Tetapi lapisan ini biasanya terbuat dari lemak tidak sehat bermutu rendah.
4. Mengunyah selai jeruk. Ini mengandung banyak aditif berbahaya, pewarna dan stabilisator. Selai jeruk seperti itu sangat berbahaya bagi gigi, karena ketika dikunyah, ia menyumbat celah dan celah. Jangan membeli permen karet untuk anak-anak, karena dapat menyebabkan alergi parah.
Memilih permen yang sehat:
1. Pisang. Ini adalah salah satu buah termanis dan paling memuaskan. Sangat memuaskan rasa lapar tanpa membahayakan kesehatan.
2. Buah-buahan kering. Buah ara, kismis, aprikot kering adalah pengganti yang sangat baik untuk permen berbahaya. Selama pengeringan, air menguap dari buah, tetapi semua zat bermanfaat dipertahankan.
3. Marshmallow. Anda dapat dengan aman makan 1 potong sehari, karena hanya mengandung 300 kilokalori per 100 gram. Marshmallow juga mengandung fosfor dan zat besi.
4. Cokelat pahit. Beberapa jenis cokelat hitam praktis bebas gula. Namun di dalamnya terkandung antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh. Cokelat pahit memperkuat pembuluh darah dan mengurangi depresi.
5. Sayang. Ini adalah pengganti gula yang baik dan sehat. Tambahkan ke teh karena mengandung mangan, zat besi dan magnesium.
Cobalah mengganti permen biasa Anda dengan yang lebih sehat dan nikmati tanpa merusak kesehatan dan bentuk tubuh Anda.
