Cukup banyak fakta yang berbicara tentang manfaat kacang untuk tubuh manusia. Pada saat yang sama, hazelnut jauh dari yang terakhir. Nenek moyang kita juga mengetahui khasiat buah kemiri yang bermanfaat.
Fakta Menarik
Sejak zaman kuno, kacang telah dikaitkan dengan kekayaan dan kesuburan. Hazelnut direkomendasikan untuk wanita yang ingin hamil, ibu menyusui. Tapi di Babel Kuno, hazelnut dilarang untuk orang biasa.
Diyakini bahwa kacang ini secara sempurna merangsang perkembangan mental, yang agak berbahaya bagi orang biasa.
Khasiat yang bermanfaat dan nilai gizi yang sangat baik dari buah kemiri telah membuat orang setiap saat menghubungkan berbagai kemampuan supernatural dengan kemiri. Misalnya, pada Natal, Slavia, sebagai suatu peraturan, menyebarkan buah-buahan ini di semua sudut rumah untuk menenangkan jiwa orang yang meninggal.
Nilai gizi dan komposisi hazelnut
Hazelnut adalah kelezatan kalori yang cukup tinggi. Ini unggul dalam nilai gizi untuk ikan dan daging. Itu sebabnya disarankan untuk menggunakannya sedikit.
Seringkali, kemiri digunakan sebagai obat atau ditambahkan ke berbagai hidangan.
Hazelnut kaya akan komposisi, nilai energi per 100 g produk - 677 kkal, protein - 20%, lemak - setidaknya 60%. Karena praktis tidak adanya karbohidrat dalam hazelnut, itu juga dapat dikonsumsi dengan nutrisi makanan.
Hazelnut mengandung vitamin B, yang penting untuk fungsi otot dan kardiovaskular yang optimal. Vitamin E, yang juga ditemukan dalam hazelnut, berkontribusi pada kesehatan reproduksi dan pencegahan kanker. Menekan perkembangan proses patologis dan merupakan penghalang kuat untuk pembelahan sel tumor yang tidak terkendali yang terkandung dalam buah hazelnut pacletaxel. Mereka menstabilkan aktivitas sistem saraf, meningkatkan latar belakang hormonal, memperkuat gigi, memainkan peran penting dalam pembentukan kerangka, elemen makro dan mikro yang diperlukan untuk tubuh, seng, natrium, fosfor, kalsium, kalium, magnesium, besi.
Fitur yang bermanfaat
Sejak zaman kuno, dengan bantuan kemiri, nenek moyang telah mengobati berbagai penyakit. Ditumbuk dalam susu, buah-buahan dengan konsistensi bubur sangat membantu dengan sesak napas dan batuk. Makan hazelnut mentah pada ibu menyusui meningkatkan produksi ASI. Hazelnut, ditumbuk dengan madu, melemahkan serangan rematik, mendorong pemulihan yang efektif dari penyakit serius dan meningkatkan pertahanan tubuh.
Kontraindikasi
Hazelnut, seperti produk apa pun, harus dimakan dengan hati-hati, dengan memperhatikan ukurannya. Para ahli merekomendasikan makan tidak lebih dari 50 g kacang per hari. Jumlah inilah yang akan sepenuhnya bermanfaat bagi tubuh. Melebihi dosis yang dianjurkan penuh dengan sakit kepala yang sering.
Hazelnut tidak dianjurkan untuk anak-anak dengan diabetes parah. Anda juga harus melepaskan jenis kacang ini untuk orang dengan patologi pankreas dan hati yang serius. Kontraindikasi termasuk intoleransi individu terhadap produk.
