Melon menyebabkan banyak kontroversi di kalangan ahli gizi. Beberapa dari mereka yakin bahwa sering menggunakan buah beri yang lezat ini adalah bahaya kesehatan yang nyata. Namun, orang terbiasa untuk terus-menerus menghadapi segala macam larangan dan mereka jauh dari selalu dibenarkan. Apa saja manfaat buah melon, dan bagaimana cara memakannya agar tidak membahayakan tubuh Anda.
Melon sangat kaya serat dan proses pencernaannya tidak berlangsung di lambung, melainkan di usus. Ternyata jika Anda makan siang yang lezat dan makan melon yang berair untuk pencuci mulut, maka itu, bersama dengan sisa produk, tetap ada di perut, di mana proses fermentasi dimulai. Hal ini dapat menyebabkan sakit perut, mual, perut kembung, dan bahkan muntah.
Melon juga dapat menyebabkan sakit perut yang parah bila dikombinasikan dengan madu, susu, dan alkohol.
Cara makan melon
Berry yang lezat ini harus dimakan secara terpisah dari produk lain, tanpa minum apa pun. Setelah melon, yang terbaik adalah menghindari makanan apa pun selama sekitar dua jam. Anda harus memberinya waktu untuk mencerna sehingga Anda tidak mengalami gangguan serius pada saluran pencernaan.
Produk ini memiliki efek pencahar dalam bentuknya yang murni, itulah sebabnya melon sering direkomendasikan untuk tujuan pembersihan usus. Beberapa ahli bahkan menawarkan diet melon pembersih khusus yang akan membantu memerangi kelebihan berat badan secara efektif, tetapi harus diingat bahwa sangat tidak mungkin untuk mematuhi diet seperti itu selama lebih dari seminggu - Anda dapat mengganggu mikroflora lambung dan usus..
Siapa yang dikontraindikasikan dalam melon?
Dengan diabetes mellitus, tukak lambung dan tukak duodenum, melon dikontraindikasikan. Melon juga harus dibuang selama menyusui, karena bayi mungkin mengalami sakit perut.
