Semakin banyak diet muncul secara teratur di media, yang masing-masing memberi kita harapan untuk mencapai bentuk ideal. Di sebagian besar dari mereka, salah satu aturan mengatakan - tidak ada makanan manis dan bertepung! Tetapi di antara banyak makanan lezat di rak-rak toko, pasti akan ada sesuatu yang bahkan dapat dinikmati oleh penggemar 90-60-90 yang paling bersemangat.
Tampaknya permen jauh dari sekutu bagi orang-orang yang ingin menurunkan beberapa kilogram pada musim panas atau menyingkirkan beban berat kelebihan berat badan yang terakumulasi selama bertahun-tahun. Dalam hal ini, tentu saja, ada beberapa kebenaran, tetapi diet apa pun cepat atau lambat akan berakhir, dan keinginan untuk setidaknya kadang-kadang menikmati beberapa jenis makanan penutup dengan minuman favorit Anda tetap ada. Anda dapat menemukan banyak makanan penutup seperti itu di semua toko di negara kita. Berikut lima di antaranya:
- Marshmallow. Manis manis, tinggi karbohidrat, tetapi sebenarnya penolong yang tak tergantikan untuk menurunkan berat badan wanita. Marshmallow mengandung saus apel, dan ini adalah sumber utama pektin, yang membantu pemecahan aktif dan asimilasi lemak.
- Tempel. Produk mirip marshmallow yang juga mengandung pektin. Anda tidak hanya dapat menemukannya di pasar dan rak-rak toko, tetapi juga membuatnya sendiri dari buah-buahan favorit Anda.
- Selai jeruk. Idola mereka yang menghitung kalori. Produk yang bermanfaat tersedia untuk semua orang dan mudah diserap oleh tubuh. Penting untuk dipahami bahwa semakin sedikit gula yang dikandungnya, semakin baik.
- Halva. Ini berbeda dari makanan penutup yang disebutkan sebelumnya dalam kandungan lemaknya yang tinggi. Karena alasan inilah sangat sulit untuk makan banyak produk ini, dan seperti yang kita ketahui, rasa proporsi adalah hal utama dalam diet apa pun. Selain itu, halva sangat berguna. Ini mengandung sejumlah besar vitamin E, yang membantu kulit, kuku, dan rambut kita terlihat sehat.
- bar muesli. Produk bagus untuk camilan ringan. Ideal bagi mereka yang menuju keharmonisan tidak hanya melalui perubahan kebiasaan makan, tetapi juga melalui olahraga. Produk sereal jadi yang tidak memerlukan pemrosesan tambahan akan membuat penurunan berat badan Anda lebih nyaman.
Penting untuk dicatat bahwa permen yang tercantum dalam artikel ini tidak boleh dilapisi cokelat atau mengandung bahan tambahan gula. Anda juga harus ingat bahwa dalam batas yang wajar, produk berkualitas apa pun hanya akan menguntungkan Anda, dan sekotak marshmallow dalam sekali makan hanya akan memperburuk situasi.
