Jika Anda menganut diet sehat, tetapi sangat menyukai makanan manis, maka pai apel diet cocok untuk Anda. Ini mengandung produk minimum dan tidak ada lemak dan protein. Dan kuenya sangat enak.
Itu perlu
- - loyang dengan diameter 22 cm;
- - tepung terigu 2 gelas;
- - gula 2 sdm. sendok;
- - minyak sayur 125 ml;
- - air es 70 ml;
- - garam di ujung pisau;
- Untuk mengisi:
- - apel hijau 3 buah;
- - gula 100 gram;
- - 3 sdm. sendok makan tepung;
- - kayu manis 0,5 sendok teh.
instruksi
Langkah 1
Ayak tepung dengan garam, tambahkan gula, minyak sayur dan air es ke dalamnya. Uleni adonan. Bagi adonan menjadi 2 bagian sehingga yang satu sedikit lebih besar dari yang kedua. Bungkus setiap bagian dalam bungkus plastik dan dinginkan selama 40 menit.
Langkah 2
Masukkan adonan yang lebih besar ke dalam loyang. Sebarkan secara merata di bagian bawah dan bentuk sisinya.
Langkah 3
Cuci, keringkan apel, bagi menjadi 4 bagian dan buang intinya. Potong apel menjadi irisan kecil. Ayak tepung ke dalam mangkuk, tambahkan gula dan kayu manis. Aduk dan tambahkan ke apel.
Langkah 4
Oleskan isian apel secara merata di atas permukaan pai. Gulung bagian kedua adonan menjadi satu lapisan, tutupi kue dan jepit ujungnya. Buat beberapa lubang di kue agar uapnya keluar. Olesi permukaan kue dengan minyak sayur dan taburi dengan gula.
Langkah 5
Panggang kue selama 50-60 menit pada suhu 180 derajat.
