Jagung merupakan tanaman pangan yang sangat populer yang berasal dari Amerika. "Ratu ladang" matang pada bulan Juli-Agustus, tetapi bagaimanapun, diet jagung tidak musiman, karena produk segar dapat dengan aman diganti dengan makanan kaleng.
Manfaat diet jagung corn
Biji jagung kaya akan protein lengkap, gula sehat, dan serat makanan larut dan tidak larut. Produk ini mengandung vitamin B1, B2, PP, C dan mineral - kalium, magnesium, zat besi.
Diet jagung membantu meningkatkan fungsi saluran pencernaan dan merangsang motilitas usus. Asam glutamat, yang ditemukan dalam jagung, menormalkan proses metabolisme, membebaskan tubuh dari racun dan racun.
Diet Jagung
Durasi diet jagung adalah 4 hari, di mana Anda bisa menghilangkan 2-3 kilogram kelebihan berat badan. Setiap hari Anda perlu makan jagung rebus atau kalengan: 2 hari pertama, 400 gram, dan 2 hari terakhir - tidak lebih dari 200 gram. Jika produk ditoleransi dengan baik, Anda dapat meningkatkan durasi diet menjadi 7 hari.
Pada siang hari, Anda perlu makan setidaknya 4-5 kali. Untuk minum, air mineral non-karbonasi dan teh tanpa tambahan gula dapat diterima. Selain itu, penggunaan kol putih, tomat, paprika, wortel, dan bawang diperbolehkan - 1 buah per hari. Dari bahan-bahan ini, Anda bisa menyiapkan salad yang dibumbui dengan jus lemon.
Untuk mencapai hasil yang lebih efektif, suplemen diet dengan infus (rebusan) sutra jagung, obat ini membantu membersihkan tubuh dari racun dan menghilangkan edema.
Menu diet jagung
Hari pertama: jagung rebus atau kalengan - tidak lebih dari 400 gram, sayuran dan 1 apel hijau besar.
Hari kedua: jagung rebus atau kalengan - tidak lebih dari 400 gram, sayuran, 200 gram jamur rebus dan 1 kiwi.
Hari ketiga dan keempat: jagung rebus atau kalengan - tidak lebih dari 200 gram, sayuran dan 1 apel hijau besar.
Kontraindikasi untuk diet jagung
Penting untuk secara kategoris meninggalkan metode penurunan berat badan ini untuk orang yang menderita tromboflebitis, peningkatan pembekuan darah, serta penyakit serius pada saluran pencernaan (termasuk tukak lambung).
Diet jagung membantu tidak hanya untuk menghilangkan kelebihan berat badan, tetapi juga untuk membersihkan tubuh. Produk utama dari diet ini sangat memuaskan, sehingga Anda dapat dengan mudah mempertahankan diet ketat sampai akhir. Sebelum Anda mulai makan jagung, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk menghindari masalah kesehatan di kemudian hari.
