Jika Anda ingin menyemangati dan "membangunkan" otak, Anda tidak perlu minum kopi. Apalagi jika minuman tersebut dikontraindikasikan karena alasan kesehatan. Ada alternatif: baik yang terkenal maupun yang hanya sedikit orang yang tahu. Kebanyakan dari mereka dapat dibeli di toko atau apotek.
Salah satu alternatif yang paling populer adalah sawi putih. Itu tidak mengandung kafein, tetapi memiliki efek tonik pada tubuh. Selain itu, mengandung inulin, yang memiliki efek positif pada mikroflora usus. Zat ini menurunkan kadar glukosa darah dan tidak membahayakan sistem kardiovaskular.
Kakao, yang hanya mengandung 5 mg kafein, akan membantu Anda menyegarkan diri di pagi hari dan menghangatkan diri di malam hari. Selain itu, minumannya enak, sehingga dalam banyak kasus sangat dihargai oleh pecinta kopi. Kakao juga memberi nutrisi pada sel-sel kulit, membuatnya lebih elastis dan karenanya terlindungi. "Pengganti" menghilangkan kolesterol dari tubuh, membersihkan pembuluh darah.
Minuman akar dandelion juga mengandung inulin. Alternatif yang tidak biasa, tetapi efektif dan agak enak akan membantu "memobilisasi kekuatan", untuk menghibur, untuk berkonsentrasi. Selain itu, minuman ini memiliki efek diuretik, meningkatkan metabolisme dan bahkan membantu demam.
Teh hitam dan hijau biasa juga mengandung kafein. Hanya saja efek toniknya tidak terpublikasi dengan baik. Efek menyegarkan ringan setelah minum secangkir teh berlangsung selama lima jam. Sebagian besar dari semua kafein ditemukan dalam varietas hijau, teh dengan bergamot, oolong.
