Sup Kacang Polong Tanpa Lemak

Daftar Isi:

Sup Kacang Polong Tanpa Lemak
Sup Kacang Polong Tanpa Lemak

Video: Sup Kacang Polong Tanpa Lemak

Video: Sup Kacang Polong Tanpa Lemak
Video: Sup Kacang Tanah Sehat Untuk Anak-Anak , Selamat Mencoba 😊 2024, Mungkin
Anonim

Sup kacang yang disiapkan sesuai resep ini ternyata kaya dan beraroma. Itu bisa dimasak cukup cepat. Lagi pula, tidak perlu merendam kacang polong yang dihancurkan sebelum dimasak.

Sup Kacang Tanpa Lemak
Sup Kacang Tanpa Lemak

Itu perlu

  • - segelas kacang polong yang dihancurkan
  • - 2,5 liter air
  • - 3 kentang
  • - Bawang
  • - wortel
  • - minyak sayur
  • - hijau
  • - garam
  • - Daun salam

instruksi

Langkah 1

Tempatkan kacang polong yang dihancurkan ke dalam panci sup. Bilas dengan air beberapa kali. Gunakan air hangat.

Langkah 2

Tuangkan air dingin di atas kacang polong. Letakkan di atas kompor. Didihkan dengan api sedang selama satu jam.

Langkah 3

Cuci dan kupas kentang, wortel, bawang bombay. Potong kentang menjadi kubus atau kubus. Setelah kacang polong direbus selama satu jam, tambahkan kentang ke dalamnya.

Langkah 4

Potong wortel dan bawang bombay. Wortel bisa diparut atau dipotong-potong. Cincang bawang bombay secukupnya. Goreng sayuran sedikit dalam minyak sayur.

Langkah 5

10 menit setelah menambahkan kentang, masukkan wortel dan bawang yang sudah disiapkan ke dalam sup yang akan datang. Bumbui hidangan dengan garam. Tambahkan daun salam. Masak selama 5 menit lagi.

Langkah 6

Cuci herbal. Potong halus. Tambahkan ke panci sup yang tidak lagi mendidih. Biarkan diseduh selama sekitar 10 menit, sup kacang sudah siap.

Direkomendasikan: