Resep hidangan lezat dan sehat, makanan penutup dan minuman

2025-06-01 06:06

Saus Tkemali menempati salah satu tempat utama dalam masakan tradisional Georgia. Pada saat yang sama, sangat ideal untuk hidangan daging dan ikan. Sausnya terbuat dari buah plum yang dipadukan dengan berbagai bumbu. Itu perlu – Plum segar (3-4 kg)

2025-06-01 06:06

Tahun Baru adalah kesempatan yang bagus untuk menyenangkan diri sendiri dan orang-orang terkasih dengan bebek lezat yang dimasak dengan saus jeruk yang lezat, yang memberikan aroma gurih pada daging. Resepnya cukup sederhana untuk disiapkan, tetapi Anda harus bersabar, karena hidangannya memakan waktu

2025-06-01 06:06

Kuban dikenal dengan panen sayurannya yang kaya - matang, berair, enak. Spesialis kuliner dari tanah subur inilah yang bertanggung jawab atas pembuatan salad sayuran yang diawetkan untuk musim dingin, yang disebut "salad Kuban". Camilan musim dingin dapat mencakup hingga 10 jenis tanaman kebun, yang digabungkan secara ideal dan hampir sepenuhnya mempertahankan vitamin dan mikro alami

2025-06-01 06:06

Lavash khachapuri adalah salah satu hidangan paling sederhana. Hasil akhirnya adalah makanan panggang yang lezat yang sempurna untuk sarapan atau makanan lengkap. Resep ini menggabungkan keju, bumbu, dan keju cottage dengan sempurna. Itu perlu –Lava (3 buah)

2025-06-01 06:06

Dadih dan makanan penutup ringan adalah camilan rendah kalori yang enak yang bisa Anda tambahkan berbagai buah. Hidangan ini sangat ideal untuk makanan diet dan makanan bayi. Resepnya mencakup beberapa tahap persiapan yang memerlukan beberapa persiapan

Kacang polong dapat digunakan untuk membuat bubur lezat yang kaya akan protein nabati, pati, vitamin, dan serat makanan. Karena kandungan kalorinya yang rendah (90 kkal per 100 g) dan kandungan proteinnya yang tinggi, kacang polong sering dimasukkan dalam diet para atlet, dikonsumsi saat diet, dan dimasak saat puasa

Sering terjadi bahwa orang yang bermimpi menurunkan berat badan rajin mengikuti puluhan aturan penurunan berat badan. Namun seiring waktu, mereka menemukan bahwa semua upaya mereka sia-sia. Timbul pertanyaan: apa yang menghalangi mereka menuju harmoni?

Ada sejumlah faktor yang secara negatif mempengaruhi hati kita. Diantaranya tidak hanya kebiasaan buruk dan pola makan yang tidak sehat, tetapi juga mengonsumsi obat-obatan tertentu dan menjalani program pengobatan yang memiliki efek samping

Diketahui bahwa buah delima memiliki khasiat yang berharga bagi tubuh manusia, dan semuanya berguna di dalamnya! Kulit, jus, biji-bijian dan bahkan tulang, yang banyak digunakan dalam pengobatan, tata rias dan memasak. Selulosa Biji delima terutama terdiri dari serat, yang terlibat dalam pembersihan tubuh dari racun dan racun, meningkatkan mikroflora usus dan berpartisipasi dalam proses pencernaan makanan

Bubur sereal dimasak lebih cepat daripada sereal dan tidak kalah dengan nilai gizinya. Sebaliknya, hidangan seperti itu diserap lebih cepat oleh tubuh dan menjenuhkannya dengan vitamin, protein, dan karbohidrat. Itu perlu Bubur oatmeal dengan madu:

Minyak ikan adalah produk alami yang unik dan tak tergantikan, yang terutama ditemukan pada ikan laut di lautan dunia - tuna, mackerel, salmon, dan ikan berlemak lainnya. Berikut adalah manfaat utama minyak ikan. Baik untuk Kesehatan Jantung Asam lemak omega-3 adalah nutrisi penting untuk kesehatan jantung

Musim panas akan datang, saatnya untuk pergi berlibur dan pamer di pantai. Bagaimana menertibkan penampilan dan kesehatan Anda dengan bantuan nutrisi yang tepat dalam waktu singkat? Berikut adalah beberapa tips untuk rehabilitasi komprehensif

Ahli gizi telah menamai minuman dari mana Anda menambah berat badan dengan cepat. Karena itu, jika Anda sedang diet, dan berat badan berlebih tidak kunjung hilang, Anda perlu memperhatikan apa yang Anda minum. 1) Susu dan minuman susu Ada minuman susu, tidak hanya dengan tambahan gula, tetapi juga dengan sirup dan krim kocok

Potongan daging ayam dengan oatmeal dapat direkomendasikan dengan aman untuk diet. Ahli gizi terus-menerus mengingatkan kita tentang manfaat oatmeal, tetapi tidak menarik untuk terus memasak bubur dari mereka. Potongan daging seperti itu akan mendiversifikasi meja Anda dengan sempurna

Anda tidak boleh membeli limun di toko, karena mengandung begitu banyak bahan kimia … Lebih baik membuat soda buah dengan tangan Anda sendiri. Minuman ini tidak hanya lebih sehat daripada limun tradisional, tetapi juga menyegarkan di panas jauh lebih baik

Madu adalah produk herbal unik yang memiliki banyak khasiat obat. Hampir tidak ada satu orang pun yang belum pernah mendengar tentang manfaat dari produk ini. Nilai madu telah dikenal sejak zaman kuno. Itu digunakan dalam makanan tidak hanya untuk menikmati rasa dan aroma, tetapi juga untuk tujuan mengobati banyak penyakit

Tahu makanan paling tinggi kalori seharusnya tidak hanya mereka yang ingin menurunkan berat badan, tetapi juga mereka yang aktif menjaga kesehatan mereka. Lagi pula, sudah diketahui bahwa penggunaan konstan makanan berkalori tinggi menyebabkan konsekuensi negatif

Berita tentang keunikan teh hijau Jepang matcha (matcha) menyebar ke seluruh dunia. Oleh karena itu, semua penganut gaya hidup sehat tentu harus membawa minuman ini ke dalam pelayanan. Namun, untuk mendapatkan hasil maksimal dari matcha, Anda perlu menguasai ilmu menyeduhnya dengan benar

Kita sering mendengar bahwa teh hijau adalah minuman yang sangat menyehatkan. Tapi apakah semuanya begitu jelas? Apa saja manfaat dan bahaya teh hijau? Sebagai permulaan, perlu dicatat bahwa teh hijau mengandung banyak vitamin. Tentu saja, ini bagus untuk orang yang tinggal di kota dan terpaksa makan apa yang dijual di toko

Telur mentah merupakan bahan pangan yang memiliki nilai gizi yang tinggi dan kandungan gizi yang cukup banyak. Mereka sering digunakan sebagai pengobatan pelengkap untuk berbagai penyakit. Tentu saja, disarankan untuk makan telur mentah segar

Tyurya adalah salah satu hidangan nasional Rusia yang paling sederhana. Karena kesederhanaan persiapan dan bahan-bahan dasar, penjara telah dianggap sebagai makanan orang miskin sejak dahulu kala. Namun, penjara masih dipersiapkan, akan ada kvass dan roti

Kismis merah bukan hanya buah beri dari mana Anda dapat membuat jeli, selai, selai, manisan, selai jeruk, kolak atau tingtur yang sangat baik, tetapi juga produk yang sehat. Manfaat kismis merah dapat dilihat jika Anda membiasakan diri dengan komposisinya

Perselisihan tentang bahaya dan manfaat telur sudah berlangsung lama. Beberapa berpendapat bahwa telur adalah produk yang tak tergantikan dalam komposisinya, yang memberi tubuh protein yang sangat dibutuhkan, sementara yang lain mengatakan bahwa konsumsi telur yang berlebihan menyebabkan peningkatan kolesterol, dan karenanya mengembangkan penyakit kardiovaskular

Ikan dianggap sebagai salah satu produk hewani yang paling sehat. Ini mengandung banyak protein dan asam lemak yang mudah dicerna. Namun, ada orang yang tidak suka ikan. Selain itu, produk ini adalah alergen yang kuat. Oleh karena itu, pertanyaan sebenarnya adalah bagaimana cara mengganti ikan

Alpukat telah dibudidayakan secara aktif sejak abad ke-18, dalam memasak digunakan untuk menyiapkan salad, saus, koktail, dan banyak hidangan lainnya. Selain rasanya yang tidak biasa dan teksturnya yang lembut, alpukat memiliki banyak khasiat yang bermanfaat