Resep hidangan lezat dan sehat, makanan penutup dan minuman

2025-06-01 06:06

Saus Tkemali menempati salah satu tempat utama dalam masakan tradisional Georgia. Pada saat yang sama, sangat ideal untuk hidangan daging dan ikan. Sausnya terbuat dari buah plum yang dipadukan dengan berbagai bumbu. Itu perlu – Plum segar (3-4 kg)

2025-06-01 06:06

Tahun Baru adalah kesempatan yang bagus untuk menyenangkan diri sendiri dan orang-orang terkasih dengan bebek lezat yang dimasak dengan saus jeruk yang lezat, yang memberikan aroma gurih pada daging. Resepnya cukup sederhana untuk disiapkan, tetapi Anda harus bersabar, karena hidangannya memakan waktu

2025-06-01 06:06

Kuban dikenal dengan panen sayurannya yang kaya - matang, berair, enak. Spesialis kuliner dari tanah subur inilah yang bertanggung jawab atas pembuatan salad sayuran yang diawetkan untuk musim dingin, yang disebut "salad Kuban". Camilan musim dingin dapat mencakup hingga 10 jenis tanaman kebun, yang digabungkan secara ideal dan hampir sepenuhnya mempertahankan vitamin dan mikro alami

2025-06-01 06:06

Lavash khachapuri adalah salah satu hidangan paling sederhana. Hasil akhirnya adalah makanan panggang yang lezat yang sempurna untuk sarapan atau makanan lengkap. Resep ini menggabungkan keju, bumbu, dan keju cottage dengan sempurna. Itu perlu –Lava (3 buah)

2025-06-01 06:06

Dadih dan makanan penutup ringan adalah camilan rendah kalori yang enak yang bisa Anda tambahkan berbagai buah. Hidangan ini sangat ideal untuk makanan diet dan makanan bayi. Resepnya mencakup beberapa tahap persiapan yang memerlukan beberapa persiapan

Solyanka dengan jamur adalah hidangan yang sangat lezat dan rendah kalori. Sangat cocok untuk penganut gaya hidup vegetarian dan mereka yang sedang berpuasa. Satu porsi sup mengandung sekitar 190 kkal. Itu perlu - asinan kubis - 300 g

Minyak biji rami adalah produk yang tidak mengandung kolesterol. Minyak ini kaya akan vitamin dan mineral, merangsang produksi empedu dan meningkatkan pencernaan. Selain itu, minyak biji rami memiliki rasa yang tidak biasa yang memungkinkan Anda untuk melihat hidangan yang sudah dikenal dengan segar

Penduduk modern metropolis tidak perlu menjelaskan bahwa waktu adalah uang. Pulang kerja larut malam, hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah menghabiskan waktu luang Anda di dapur. Dalam hal ini, oven microwave akan membantu. Kemampuannya benar-benar tidak terbatas, dan dengan pendekatan yang terampil, itu membuat hidup lebih mudah bagi ibu rumah tangga, serta untuk semua orang yang menghargai waktu mereka

Spaghetti adalah makanan karbohidrat yang dapat Anda isi ulang. Namun, kebanyakan orang hanya menyukai pasta ini yang dipasangkan dengan daging cincang dan irisan daging. Untuk meningkatkan kesehatan hidangan berkalori tinggi ini, Anda hanya perlu memasak spageti dengan sayuran

Bawang adalah sayuran yang ditemukan di hampir setiap dapur. Dia dicintai dan dimakan di banyak negara di dunia. Bawang adalah bagian dari banyak hidangan dan memiliki banyak kualitas yang bermanfaat. instruksi Langkah 1 Bawang merah termasuk dalam keluarga bawang merah atau liliaceae

Sayuran merupakan penyuplai vitamin dan nutrisi terbesar bagi tubuh kita. Namun, harus diingat bahwa untuk mempertahankan semua nutrisi dalam sayuran, Anda harus memperlakukannya dengan panas minimal. Anda dapat memasukkan sayuran favorit Anda ke dalam hidangan sayuran panggang Anda

Diet makanan mentah adalah sistem makanan yang mengecualikan pemrosesan panas produk. Sebagai aturan, dasar dari diet makanan mentah yang ketat adalah vegetarian, hidangan tanpa lemak berdasarkan sayuran dan buah-buahan, sereal bertunas dan buah-buahan kering, minyak sayur dingin, rempah-rempah dan bumbu

Salad buah mungkin adalah makanan penutup yang paling sehat. Salad buah ringan ideal untuk musim panas, tetapi tidak boleh dibuang di waktu lain dalam setahun. Berry musiman, buah-buahan eksotis, dan buah-buahan matang cocok untuk menyiapkan salad

Salad buah bisa menjadi sarapan yang menyegarkan, camilan sore yang enak, atau makan malam ringan. Apa yang bisa lebih sederhana - campur semua bahan yang diperlukan, bumbui dengan saus aromatik dan sajikan. Semua orang tahu tentang manfaat salad buah secara langsung, jadi mereka harus dimasukkan dalam makanan baik di musim dingin maupun di musim panas

Salad buah, tidak seperti yang lain, memiliki sejumlah keunggulan: jauh lebih sehat, dapat diberikan kepada anak-anak. Komposisi salad tersebut dapat mengandung buah dan beri apa pun. Itu perlu - 1 pisang kecil; - 1 apel; - buah kesemek

Banyak ibu senang memanjakan si kecil dengan sesuatu yang manis. Tapi Anda ingin hal manis ini juga berguna. Anda bisa membuat salad buah dengan kacang-kacangan dan buah-buahan kering. Ini akan menjadi enak dan sehat. Itu perlu 2 buah pisang 1 jeruk 3 kiwi 2 jeruk keprok jus setengah lemon 4 sendok makan gula pasir setengah gelas kacang 250 gram krim asam setengah gelas kismis 100 gram coklat setengah gelas aprikot kering

Sulit membayangkan liburan keluarga tanpa makanan penutup. Bagaimanapun, suguhan manis membawa kegembiraan, suasana hati yang positif dan baik. Di banyak rumah, buah-buahan merupakan bagian integral dari meja pesta. Tetapi mengapa tidak sedikit mendiversifikasi cara penyajiannya?

Buah-buahan eksotis adalah gudang vitamin dan mineral. Jika memungkinkan, mereka harus ada dalam makanan. Tetapi penting untuk menggunakannya dengan sangat hati-hati, agar tersanjung dengan kegunaannya, tidak membahayakan kesehatan Anda. Manfaat alpukat Alpukat adalah buah yang paling bergizi di dunia, melebihi telur dan daging dalam nilai energinya

Mahi-mahi adalah ikan tropis besar dengan daging putih padat. Ikan seperti itu sering dipanggang, meninggalkan sedikit mentah di dalamnya agar tidak mengering. Menurut resep ini, ternyata berair, dengan aroma pepaya yang eksotis. Itu perlu Untuk empat porsi:

Semakin banyak, di atas meja, bersama dengan apel, Anda dapat menemukan mangga, feijoa, dan pepaya. Buah-buahan eksotis membuka sisi baru bagi pecinta makanan sehat, tidak hanya memberikan rasa yang enak, tetapi juga banyak zat yang diperlukan untuk tubuh

Pepaya adalah buah beri yang eksotis dengan rasa seperti melon. Asal buah ini dianggap Meksiko. Ini kaya akan sejumlah besar vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh kita. Jika Anda mengkonsumsi buah tropis ini setiap hari, Anda akan selamanya melupakan kram perut, sembelit, bersendawa, kembung dan masalah lain yang terkait dengan tidak berfungsinya sistem pencernaan

Apakah mentega baik untuk Anda dan dapatkah Anda menggorengnya? Jawabannya pasti positif. Hal utama adalah mengetahui cara menggunakannya dengan benar untuk membuat hidangan lezat. Mentega merupakan produk susu yang memiliki kandungan lemak berbeda

Ada sedikit angin di musim semi dan mentimun rumah kaca pertama dan daun bawang muncul, jadi saya segera ingin memasak okroshka. Di Rusia, lebih sering dibuat di kvass, jadi Anda harus khawatir terlebih dahulu tentang membuat atau membelinya sendiri

Fish & Chips adalah hidangan tradisional Inggris. Dalam terjemahan, Fish and Chips adalah ikan dan kentang goreng. Hidangan ini bukan yang paling sehat dari sudut pandang diet sehat, karena bahan-bahannya digoreng dengan minyak, tetapi sangat enak dan dapat digunakan sebagai camilan yang sehat

Rosemary dapat dengan aman disebut bumbu universal, tetapi karena aromanya yang kaya dan rasanya yang pahit, ia harus ditambahkan dengan sangat hati-hati ke dalam hidangan. Dalam memasak, hanya bagian tanaman (daun) yang seperti jarum yang digunakan